للحماية الجيدة من التأثيرات غير المرغوب فيها، للأشعة الشمسية (فوق البنفسجية والضوئية والحرارية)، هناك ثلاثة عناصر لابد من توفرها، لكن أولا لابد من التنبيه للكمية المطلوب مسحها من الواق الشمسي بحيث يكون فعالا حقا، لأن الدراسات أظهرت أن غالبية المستخدمين يمسحون ما يعادل ٢٥٪ - ٥٠٪ من الكمية الصحيحة
لتغطية الوجه والرقبة بكمية كافية، يجب إستعمال قاعدة الاصبعين: وضع شريط من الواق من بداية اصبعي السبابة والوسطى حتى نهايتهما؛ فهذه هي الكمية التي تمت على أساسها دراسات تحديد معامل الوقاية من الشمس Sun Protection Factor SPF المكتوب بالواقي، واستخدام كمية اقل سيقلل من معدل الحماية بشدة
عناصر الحماية من الشمس:
١/ إستعمال واق شمسي Sunblock واسع الطيف Broad Spectrum، بدرجة حماية SPF 50 او أكثر:
- يمسح صباحا حتى في حالة عدم الخروج من المنزل
- يكرر كل ساعتين خارج المنزل
٢/ تجنب التعرض للأشعة الشمسية:
- بالذات في الفترة ما بين ١٠ ص حتى ٤ عصرا
- الوقوف في الظل وتتبع الاماكن غير المشمسة
٣/ إستعمال وسيلة حماية فيزيائية كالقبعة المكسيكية والسايد كاب Side cap حين الخروج في الشمس
بالإضافة لذلك فهناك مواصفات خاصة للواق الشمسي للمصابين بالكلف Melasma نسبة لتأثرهم بالأشعة الضوئية والحرارية ايضا، هنا لابد من استعمال واق شمسي به نسبة ٣٪ من مادة iron oxide لصد هذه الانواع ايضا ولن تتوفر الحماية الكافية من مجرد الانواع العادية من الواق الشمسي
تفاصيل صغيرة هي الفارق بين نجاح العلاج وفشله
#عيادات_بيت_العافية
#عيادة_الجلدية_أون_لاين
🏥للحجز بالعيادة الجلدية والتناسلية وطب التجميل وأمراض الذكورة عن بعد💻، الرجاء التواصل مع الطبيب بواتس اب الاستشارات 00249992502360📱
⚕️ لتقييم الشكوى وقابليتها للعلاج عن بعد ⚕️
ملحوظة:
الصورة بها تقديرات للكميات المطلوبة من المستحضرات التجميلية المختلفة