شمسٌ لا تُضيء العظام
شمسٌ لا تُضيء العظام يُروى أن الشمس إذا أشرقت على أرضٍ لا تُبصِر، فلا جدوى من النور. وهكذا هو حالنا مع فيتامين (د). نعيش في بلدٍ تكاد الشمس تُقيم في سماواته إقا…
اقرأ الحلقة ←شمسٌ لا تُضيء العظام يُروى أن الشمس إذا أشرقت على أرضٍ لا تُبصِر، فلا جدوى من النور. وهكذا هو حالنا مع فيتامين (د). نعيش في بلدٍ تكاد الشمس تُقيم في سماواته إقا…
اقرأ الحلقة ←لماذا لا تصل الشمس إلى عظامنا؟ رغم الشمس الحارقة فإن فيتامين د لا يزال مشكلة صحية لدينا، فهناك عوائق صامتة تؤثر في المسار من الضوء للفيتامين: أول تلك العوائق: ل…
اقرأ الحلقة ←ما هو الهدف العلاجي؟ ولماذا لا تكفينا العتبة الدنيا؟ نميل في الطب إلى رسم خطوط واضحة بين الطبيعي وغير الطبيعي. وهكذا وُضعت عتبة 20 نانوغرام/مل لتُعرّف “النقص”، …
اقرأ الحلقة ←كيف نعوّض النقص؟ وما هو بروتوكول العلاج في واقعنا السوداني؟ حين نعرف أن معظم السودانيين يعانون من نقصٍ مزمنٍ في فيتامين (د)، لا يعود السؤال: هل نحتاج للعلاج؟ بل…
اقرأ الحلقة ←كيف نُغذّي فيتامين (د) في حياتنا اليومية؟ ولماذا يعود النقص أحيانًا رغم العلاج؟ ليس كل نقص يُرى بالعين. فيتامين (د) ينقص ببطء، ثم يعلن حضوره عبر علامات متفرقة: …
اقرأ الحلقة ←الشمس والجلد الداكن اللون: متى نخرج؟ ولماذا؟ أولًا: لا تُقاس الشمس بالحرارة… بل بالأشعة ما نحتاجه من الشمس ليس "الضوء" ولا "الحرارة"، بل الط…
اقرأ الحلقة ←