الشمس وبشرتنا - الخرافة الكبيرة
1- الشمس وبشرتنا - الخرافة الكبيرة زمان كان بنسمع كتير أن البشرة الداكنة ما بتحتاج واقي شمسي لأن عندها حماية طبيعية، محتاجين نفكك المقولة دي بعناية عشان نفهم ال…
اقرأ الحلقة ←1- الشمس وبشرتنا - الخرافة الكبيرة زمان كان بنسمع كتير أن البشرة الداكنة ما بتحتاج واقي شمسي لأن عندها حماية طبيعية، محتاجين نفكك المقولة دي بعناية عشان نفهم ال…
اقرأ الحلقة ←2- الأشعة فوق البنفسجية والضوء المرئي، العدو الخفي الإشعاع الشمسي الواصل لينا بنقسمو لثلاث أقسام أساسية، الأشعة فوق البنفسجية (UV)، والضوء المرئي (visible light…
اقرأ الحلقة ←3- SPF والأرقام، الفرق بين 30 و 50 و 100 الـ SPF (Sun Protection Factor) معامل الحماية من الشمس، الرقم المكتوب على كل علبة واقي شمس، والمهتمة بوقاية بشرتها بتخت…
اقرأ الحلقة ←4- فلاتر الشمس، معدنية ولا كيميائية؟ السوشيال ميديا في السنين الأخيرة كررت إنو الفلاتر الكيميائية سامة وإنو الفلاتر المعدنية بس هي الآمنة، وكتير من البنات بقن م…
اقرأ الحلقة ←5- سر البشرة السودانية، الحديد في واقي الشمس كتير من البنات بفتكرن إنو الواقي SPF 50+ بحمي من كل حاجة، والمسح اليومي ليهو كافي لمنع الكلف والتصبغات، الواقع العل…
اقرأ الحلقة ←6- اختيار الواقي حسب نوع بشرتك اختيار واقي الشمس المناسب بعتمد على نوع البشرة لأنها بتختلف من زولة لزولة، والواقي لازم يطابق نوع البشرة، فالبشرة الدهنية بتحتاج …
اقرأ الحلقة ←7- الكلف والتصبغات بعد الالتهاب الكلف والتصبغات بعد الالتهاب من أكتر الشكاوى البتجي للعيادة الجلدية في السودان والخليج، والكلف بصيب نسبة كبيرة من السودانيات خاص…
اقرأ الحلقة ←8- البشرة الحساسة، الإكزيما والوردية وحب الشباب البشرة الحساسة بكون حاجزها الجلدي ضعيف، يعني الطبقة الواقية في سطح الجلد ما بتمنع المهيجات من الدخول، وما بتحبس …
اقرأ الحلقة ←9- واقي الشمس في الحمل والرضاعة الحمل والرضاعة من الفترات اللي بتتغير فيها البشرة بشكل ملحوظ، الهرمونات بتتحرك بشكل كبير، والكلف بظهر أو بزيد عند 50% أو أكتر من…
اقرأ الحلقة ←10- الأطفال والشمس، من متين وياتو نوع؟ بشرة الأطفال مختلفة كلياً عن بشرة الكبار، أرق وأكثر امتصاصاً للمكونات، والحاجز الجلدي ضعيف لسه بكتمل في أول سنين العمر، و…
اقرأ الحلقة ←11- الأدوية والشمس، علاقة كاتمة كتير من الأدوية الشائعة بتزيد حساسية البشرة للشمس، يعني الجرعة العادية من الشمس الكنا بنتحملها بقت تسبب حرق أو احمرار أو طفح أو …
اقرأ الحلقة ←12- الطبقة الرمادية، وغيرها من المنغصات؟ كتير من البنات بشتكوا من نفس المشكلة بعد مسح الواقي، البشرة بتبقى رمادية أو بيضاء أو فاتحة بشكل غير طبيعي، وكتير من الب…
اقرأ الحلقة ←13- العرق والمكياج والمسح فوق الكريمات في الجو السوداني الحار الرطب، كتير من البنات بشتكين إنو الواقي بسيح مع العرق، وبعمل طبقة لزجة، وبفسد المكياج، وبدخل العين…
اقرأ الحلقة ←14 - الكمية؟ كم مرة؟ قاعدة الإصبعين والساعتين أكبر سبب لفشل واقي الشمس هو الكمية القليلة البنمسحها منو، الدراسات بتقول إنو معظم الناس بمسحوا ربع أو نص الكمية ال…
اقرأ الحلقة ←15 - الأماكن المنسية، الأضان والرقبة والشفايف والايدين والعيون لما نمسح واقي الشمس، تركيزنا كلو بكون على الوش، وبننسى مناطق تانية كتيرة معرضة للشمس بنفس القدر أ…
اقرأ الحلقة ←16- خرافة شباك العربية، الأشعة البتعدي القزاز كتير من البنات البسوقو بشتكين من ظاهرة غريبة، الكلف والتصبغات بتظهر في جهة واحدة من الوش، الجهة اليمنى في الزولة ا…
اقرأ الحلقة ←17- الحجاب والوضوء، واقي متوافق مع حياتنا الحجاب بغطي الشعر والأضان والرقبة من ورا، لكن الوش والجبهة والرقبة من قدام بفضلوا مكشوفين، يعني المنطقة المعرضة للشمس …
اقرأ الحلقة ←18- الحماية اللي ما بتنشال، قبعات ونضارات وملابس وتوقيت واقي الشمس براهو ما بكفي للحماية الكاملة، والمفروض إنو الواقي يكون طبقة واحدة من نظام حماية كامل، فالحما…
اقرأ الحلقة ←19- الواقي عن طريق الفم لما نتكلم عن حبوب بتحمي من الشمس فمهم نفهم إنها ما بديل للواقي الموضعي، الواقع إنو الحبوب دي هي إضافة بتقوي الحماية من جوه الجسم، وعندها…
اقرأ الحلقة ←20- تطبيق عملي، كيف نختار الواقي من قائمة المكونات في الحلقات الأخيرة من السلسلة، بنرجع للسؤال الجوهري، قدام رف الصيدلية كيف نختار من عشرات الأنواع بأسعار متفاو…
اقرأ الحلقة ←21- تطبيق عملي، كيف نختار الواقي حسب البشرة والمناخ كل المعرفة الفاتت دي بتتحول لاختيار عملي حسب ثلاث عوامل، نوع البشرة، المناخ، والمشكلة المحددة، فللبشرة الدهن…
اقرأ الحلقة ←